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电脑对人体的五大危害及相应防护宝典

来源:楚网综合 责任编辑:admin 发表时间:2017-04-25 10:01 

 电脑对人体的五大危害及相应防护宝典

 

如今,电脑已经成为大多数人的生活必需品。尤其是很多都市白领,不但上班时一整天面对电脑,回家后还会继续抱着电脑进行娱乐活动,直到临睡前,才“依依不舍”地关掉电脑。殊不知,在享受电脑乐趣的同时,却是以透支健康为代价。


 

1.辐射症状:

长时间电脑辐射会危害人体的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统,造成生育能力下降、内分泌紊乱等,甚至诱发细胞癌变。

 

预防宝典:

电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,所以尽量与电脑屏幕的背面和侧面保持距离;多喝茶,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于抵抗辐射污染、调节身体功能;使用电脑后及时清洁面部皮肤,以免发生斑疹、色素沉着或皮肤病变。

 

2.电脑眼病症状:

眼睛干涩、灼热、畏光、红血丝增多、视力不稳定或暂时模糊,严重的还会感到眼皮沉重、眼球胀痛、视觉重影甚至头痛。

 

预防宝典:

电脑屏幕最好略低于水平视线,与眼睛保持40到50厘米的距离;屏幕亮度不可过高;在电脑前工作1小时后,至少休息10分钟,用手轻轻按揉眼眶周围、转动眼球或向窗外远眺;多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、鱼、奶和红黄色蔬菜等。

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